舞蹈不但可以增強體質(zhì)，促進身心健康，還能夠改善形體，提升學習者的藝術(shù)氣質(zhì)。在跳舞的過程中，呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循環(huán)系統(tǒng)都得到了充分的鍛煉，加快機能發(fā)育和新陳代謝，促進機體生長。經(jīng)常參加有計劃、有系統(tǒng)的舞蹈訓練，可以增加抵抗力，減少得病的可能。
當然，學習舞蹈的好處還有很多，改善注意力，促進心理健康發(fā)展；身體柔韌、協(xié)調(diào)，耐力好，更加靈活；還能培養(yǎng)人格魅力等等，小編不一一列舉，還希望讀者自己去感受哦。
基本功的練習是必不可少，雖然每次練習都是咬牙切齒的痛苦，
但練習完后全身的舒暢也無可比擬，
最最重要的是為了氣質(zhì)和美一定會堅持下去。
沒想到吧，竟然還有這么多小哥哥，
看到他們這么努力的樣子，
真的好期待在學校晚會上看到他們的舞蹈。
加油哦，練習舞蹈的小哥哥小姐姐們，
相信通過一段時間的聯(lián)系，你們會收獲到很多很多，
例如：友誼、自信、健康，小編祝愿你們越來越好。
